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Empieza el año con el foco claro: Tu salud primero. Este combo reúne ingredientes clave para preparar batidos y mezclas nutritivas de forma práctica, con productos que suman proteína, fibra y grasas saludables en tu día a día.
Incluye:
Spirulina en polvo (100 g): reconocida como fuente de proteína y micronutrientes, ideal para batido.
Semilla de Chía (125 g): aporta fibra y grasas saludables (omega-3 ALA), además de dar textura cuando se hidrata.
Semilla de calabaza (100 g): aporta grasas insaturadas y minerales como magnesio y zinc; funciona perfecto en batidos o como topping.
Cúrcuma (125 g): sabor especiado y cálido para variar tus mezclas.
Jengibre en polvo (125 g): toque aromático y picante para darle carácter a tus recetas.
Preparación
Agrega a la licuadora 1 vaso de agua, ½ cucharadita de spirulina en polvo, 1 cucharada de semilla de calabaza (ideal si la dejas remojada 6–8 h), 1 cucharadita de semilla de chía (también puedes hidratarla antes), ¼ cucharadita de cúrcuma en polvo y ½ cucharadita de jengibre fresco.
Opcional: unas gotas de limón o una pizca de pimienta negra para activar la cúrcuma
Licua hasta que quede una mezcla homogénea. Sirve y disfruta de este batido
Hora sugerida: entre 6:30 a.m. y 9:00 a.m.
Perfecto en ayunas o como desayuno liviano.
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