La hojuela de avena entera es un cereal muy completo y equilibrado que destaca especialmente por su contenido en fibra, proteina y carbohidratos de lenta absorción. Se pueden hacer galletas,...
Son muy útiles para el sistema digestivo, ya que aportan fibra y ayudan a tratar problemas de estreñimiento. Se consumen secas o hidratadas en agua, se pueden agregar a batidos...
El coco rallado deshidratado contiene potasio y es fuente de fibra natural. Se usa en granolas al desayuno, cereales, ensaladas y como un topping.
Nogal rica composición en nutrientes, vitaminas y potasio. Se puede consumir seca, cruda o adicionar a las granolas, cereales y desayunos.
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