La hojuela de avena entera es un cereal muy completo y equilibrado que destaca especialmente por su contenido en fibra, proteina y carbohidratos de lenta absorción. Se pueden hacer galletas,...
La almendra es un alimento con proteína y fibra, usada como snack, para hacer bebida de almendras y granolas. Merendar almendras o tomarlas a media mañana puede ayudar a mantener...
Nuez rica en magnesio y proteínas, recomendable en dietas balanceadas, útil para consumir como snack saludable, desayuno, cereales, yogurt, etc.
Pistacho sin sal con cáscara, tiene un gran contenido en minerales, mejoran y regulan el tránsito intestinal, Fortalecen los huesos y músculos.
Marañon natural entero, ayuda a fortificar la memoria, se puede usar para preparar bebidas vegetales, harinas, yogures, salsas, etc
